Każdy wie, że pomarańcze zawierają wiele witamin: witaminę C – stanowi ona 64% wszystkich innych witamin w owocach, prowitaminę A, witaminy z grupy B, magnez, żelazo, wapń, fosfor […]
Równowaga i ciało
Siedem idealnych pokarmów dla naszego układu odpornościowego
Holenderski ser. Jest liderem pod względem zawartości tryptofanu, substancji, która bierze udział w syntezie serotoniny w organizmie, co zapewnia dobry nastrój. Ryby. Po pierwsze, jest to białko, bez […]
Spokojne samopoczucie
Herbata z bergamotką pomaga schudnąć
Napój normalizuje metabolizm i poziom cukru we krwi, a także może blokować gromadzenie się tłuszczu w organizmie. Naukowcy tłumaczą właściwości herbaty bergamotowej faktem, że ten ziołowy suplement zawiera […]